¡Novedades!

YogAtenea – Yoga infantil

*Para menores

Grupos reducidos

1 Hora semanal (viernes)

Aprender Yoga desde edades tempranas fomenta la conciencia del cuerpo y la capacidad de posicionarse en el espacio, y en el mundo. Mejora la flexibilidad, la fuerza y la coordinación motriz.

Aporta seguridad y confianza, mejorando la autoestima. Entrena la atención, concentración, memoria e imaginación. Despierta la intuición y la creatividad. En general, mejora las funciones ejecutivas, disminuye la ansiedad y la reactividad, agudiza los sentidos y aporta calma.

Mindfulness para madres y padres

*Para adultos

Grupos reducidos

8 Sesiones de 2 horas 30 min + 1 sesión intensiva de meditación silenciosa

Este programa enfatiza la capacidad de parar y ver antes de actuar para aprender a desplegar conductas más eficaces y adaptativas.

Los beneficios principales del MBSR son:

  • Resiliencia, bienestar y la salud física y psicológica (reducción del estrés, manejo del dolor en caso de enfermedades crónicas)
  • El refuerzo de competencias y el cultivo de actitudes personales más positivas y eficaces (desarrollo de la capacidad atencional, habilidades de inteligencia emocional y social)
  • Mayor presencia y conexión con las personas (empatía, confianza, capacidad de establecer vínculos y relaciones interpersonales)

ICC – Inteligencia cinético-corporal

* Menores de 7 a 12 años

Pequeños grupos

12 sesiones, 1 hora/semana

Es un divertido programa de ejercicios para aumentar las capacidades mentales basadas en el movimiento corporal. Es un entrenamiento que obliga a todas las áreas del cerebro a participar activamente en la ejecución de movimientos cada vez más retadores que favorecen la creación de nuevas conexiones neuronales. 

Beneficios:

  • Mejoría en la búsqueda de soluciones a los problemas matemáticos
  • Mayor facilidad en la comprensión e inferencia del contenido de los textos
  • Mejoría en la capacidad de aprendizaje y en la memoria de trabajo
  • Mejoría en las habilidades de lectura, escritura y concentración
  • Mejoría en la lecto-escritura
  • Mejoría en la percepción de estímulos simultáneos
  • Mayor rapidez en el acceso al almacenamiento de los conocimientos previamente adquiridos

Taller de técnicas de estudio

*Para menores

Grupos reducidos (máximo 4)

4 Sesiones de 2 horas (viernes)

Nivel básico y Nivel avanzado

Organización del espacio

Gestión del tiempo

Método de estudio

Planificación

Reglas mnemotécnicas de memorización

Taller de Crianza Respetuosa

*Para madres y padres

Grupos reducidos (máximo 10)

1 Sesión semanal en horario de mañana

Para madres/padres interesados en crianza respetuosa

Crianza respetuosa Vs Crianza natural

El vínculo de apego

Necesidad de normas

Dónde y cómo establecer los límites

Planteamiento y resolución de dudas

Taller de Inteligencia Emocional en la Prevención del Bullying/Ciberbullying

*Para menores

Grupos reducidos (máximo 4)

1 Sesión intensiva de 3 horas de duración, con un pequeño descanso (viernes)

Dos rangos de edades: de 10 a 13 años, de 14 a 16 años

Conceptos básicos relacionados con el acoso escolar y ciberacoso

Figuras clave en un proceso de acoso

Privacidad en las redes sociales: Instagram, Facebook y WhatsApp

El correcto uso de los dispositivos móviles

Inteligencia emocional en el uso de las tecnologías

Consecuencias del acoso y cómo minimizarlas

Taller de Autoconocimiento y Motivación hacia el estudio

*Para menores

Grupos reducidos (máximo 4)

2 Sesiones de 2 horas (viernes)

Para alumnado de E.S.O. y Bachillerato

Relación entre Inteligencias Múltiples e Inteligencia Emocional

Autoconocimiento y motivación

¿De dónde vengo, dónde estoy y hacia dónde voy?

Conexión con los Valores

Establecimiento de objetivos