YogAtenea – Yoga infantil
*Para menores
Grupos reducidos
1 Hora semanal (viernes)
Aprender Yoga desde edades tempranas fomenta la conciencia del cuerpo y la capacidad de posicionarse en el espacio, y en el mundo. Mejora la flexibilidad, la fuerza y la coordinación motriz.
Aporta seguridad y confianza, mejorando la autoestima. Entrena la atención, concentración, memoria e imaginación. Despierta la intuición y la creatividad. En general, mejora las funciones ejecutivas, disminuye la ansiedad y la reactividad, agudiza los sentidos y aporta calma.
Mindfulness para madres y padres
*Para adultos
Grupos reducidos
8 Sesiones de 2 horas 30 min + 1 sesión intensiva de meditación silenciosa
Este programa enfatiza la capacidad de parar y ver antes de actuar para aprender a desplegar conductas más eficaces y adaptativas.
Los beneficios principales del MBSR son:
- Resiliencia, bienestar y la salud física y psicológica (reducción del estrés, manejo del dolor en caso de enfermedades crónicas)
- El refuerzo de competencias y el cultivo de actitudes personales más positivas y eficaces (desarrollo de la capacidad atencional, habilidades de inteligencia emocional y social)
- Mayor presencia y conexión con las personas (empatía, confianza, capacidad de establecer vínculos y relaciones interpersonales)
ICC – Inteligencia cinético-corporal
* Menores de 7 a 12 años
Pequeños grupos
12 sesiones, 1 hora/semana
Es un divertido programa de ejercicios para aumentar las capacidades mentales basadas en el movimiento corporal. Es un entrenamiento que obliga a todas las áreas del cerebro a participar activamente en la ejecución de movimientos cada vez más retadores que favorecen la creación de nuevas conexiones neuronales.
Beneficios:
- Mejoría en la búsqueda de soluciones a los problemas matemáticos
- Mayor facilidad en la comprensión e inferencia del contenido de los textos
- Mejoría en la capacidad de aprendizaje y en la memoria de trabajo
- Mejoría en las habilidades de lectura, escritura y concentración
- Mejoría en la lecto-escritura
- Mejoría en la percepción de estímulos simultáneos
- Mayor rapidez en el acceso al almacenamiento de los conocimientos previamente adquiridos
Taller de técnicas de estudio
*Para menores
Grupos reducidos (máximo 4)
4 Sesiones de 2 horas (viernes)
Nivel básico y Nivel avanzado
Organización del espacio
Gestión del tiempo
Método de estudio
Planificación
Reglas mnemotécnicas de memorización
Taller de Crianza Respetuosa
*Para madres y padres
Grupos reducidos (máximo 10)
1 Sesión semanal en horario de mañana
Para madres/padres interesados en crianza respetuosa
Crianza respetuosa Vs Crianza natural
El vínculo de apego
Necesidad de normas
Dónde y cómo establecer los límites
Planteamiento y resolución de dudas
Taller de Inteligencia Emocional en la Prevención del Bullying/Ciberbullying
*Para menores
Grupos reducidos (máximo 4)
1 Sesión intensiva de 3 horas de duración, con un pequeño descanso (viernes)
Dos rangos de edades: de 10 a 13 años, de 14 a 16 años
Conceptos básicos relacionados con el acoso escolar y ciberacoso
Figuras clave en un proceso de acoso
Privacidad en las redes sociales: Instagram, Facebook y WhatsApp
El correcto uso de los dispositivos móviles
Inteligencia emocional en el uso de las tecnologías
Consecuencias del acoso y cómo minimizarlas
Taller de Autoconocimiento y Motivación hacia el estudio
*Para menores
Grupos reducidos (máximo 4)
2 Sesiones de 2 horas (viernes)
Para alumnado de E.S.O. y Bachillerato
Relación entre Inteligencias Múltiples e Inteligencia Emocional
Autoconocimiento y motivación
¿De dónde vengo, dónde estoy y hacia dónde voy?
Conexión con los Valores
Establecimiento de objetivos